敷眼改善血液循环

　　首先热水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环，也增大了眼部血液供应量，从而使视力疲劳得到改善。应选择温水为宜。

　　水蒸气温暖双眼

　　冬季许多人都习惯喝热饮。装热饮的杯里会有水蒸气出现，可以把杯口对着下巴，吹上一口气，让蒸气散发到眼睛周围，使眼睛补充到一定的水分，如果用决明子或者枸杞子一类明目的药材泡茶效果会更好。

　　给眼多一层呵护

　　冬季应偏重于使用保湿滋润型的眼霜。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得当，并不是越多越好，眼部皮肤是比较娇嫩的，它的吸收也是有限度的，因此适量最重要。

　　此外，如果你是戴隐形眼镜的应该勤替换，选择氧传导性高的镜片。

　　以上这些都可以起到保护眼睛的作用。在冬季，吃一些对眼睛有好处的食物，经常放松眼部的肌肉，这些方法都可以保健眼睛的健康。冬季保健，还要注意很多问题，所以多了解一些保健养生的知识是很有必要的。